Zaangażowanie (projekty, publikacje, badania i inne)
"Ciało w psychoterapii" fakultet na SWPS, zima 2024/2025
Prowadzę zajęcia na temat ciała w psychoterapii na Uniwersytecie SWPS. Jest to dla mnie niezwykłe przeżycie. Móc dzielić się swoją wiedzą i pasją ze Studentami i Studentkami, którzy są tacy chłonni, ciekawi i wrażliwi. Dziękuję wszystkim Uczestnikom tej – pierwszej – edycji zajęć o ciele. Jeśli je powtórzę (i jeśli SWPS mi na to pozwoli) wiem, jak mogą być jeszcze lepsze:)
Piknik w Hospicjum Św. Krzysztofa, 2024
Jako reprezentantka Instytutu Dobrej Śmierci wzięłam udział w niezwykłej inicjatywie Hospicjum Św. Krzysztofa w Warszawie, która miała „oswoić hospicjum”. Piknik, a na nim warsztaty plastyczne dla dzieci, brzuchomówca, zumba oraz rozmowy o umieraniu i traceniu, jakby to było coś normalnego. Bo przecież jest! Dziękuję Anji Franczak za piękne spotkanie na scenie przy tej okazji..
Projekt badawczy terapii grupowej Centrum Terapii Dialog (konsultacje Pacjentów do grup)
Na przełomie 2023/2024 uczestniczyłam w niezwykłym projekcie badawczym pod opieką prof. Anny Zajenkowskiej oraz Agnieszki Chrzczonowicz. Projekt ma sprawdzić skuteczność dwuletniej (!) terapii grupowej psychodynamicznej w porównaniu do grupy pracującej metodą MBT. Projekt nazywa się „Ludzie i ich emocje w sytuacjach społecznych” i jest unikatowy badawczo. Maiałam ogromny zaszczyt być zaangażowana w niego na początkowym etapie – konsultowania osób do udziału w grupach terapeutycznych.
Podcast "Jak chorować i nie zwariować" z serwisem HelloZdrowie (10 odcinków)
Tworzymy cykl 10 odcinków dla osób o skomplikowanym życiu wewnętrznym. Obojętnie, czy powodem tej komplikacji jest SM, rak, astma, IBS, choroba serca, choroba rzadka, czy coś jeszcze innego. Moim celem jest, aby każdy odcinek pomagał skupić się słuchaczkom bardziej na życiu, niż na chorobie. A z doboru tematów i Rozmówców/Rozmówczyń jestem dumna. Będzie o ciele w chorobie, o oddechu, o aktywności fizycznej, o diagnozie jako momencie zwrotnym, o seksualności, a także o „niezdrowym poczuciu humoru” i chorobowych coming-outach. Od września 23 w serwisie HelloZdrowie.
Udział w "Black Market", 19.03.2023
„Black market” to otwarta inicjatywa Instytutu Dobrej Śmierci, który wspieram jako członkini kolektywu. Podcas tego niezwykłego wydarzenia zapraszałam do rozmowy przy moim stoliku wszystkich tych, którzy chcieli porozmawiać o własnej skończoności.
Od początku istnienia Instytutu Dobrej Śmierci angażuję się w jego inicjatywy, normalizujące rozmowy o odchodzeniu i stracie, m.in. poprzez współprowadzenie Death Cafe czy nagrania rozmów podcastowych.
Podcast "ludzie i medycyna", 2018 - 2022
Z przerwami od 2018 roku spotykałam się z fascynującymi osobami, które opowiadały mi o różnych doświadczeniach choroby: pacjentkami, aktywistami, lekarkami, psychologami, artystkami, twórcami start-upów.
Projekt "Kartki na złe okoliczności", 2018
Słowa i pocztówki dla chorych przyjaciół; Projekt fundacji ludzieimedycyna.pl, który prowadziłam. Twój przyjaciel zachorował? Co powiedzieć? Poszukaj w bazie słów i grafik – znajdź takie, które będą pasować do Waszej relacji. Pobierz za darmo, prześlij przyjacielowi. Ta baza to efekt projektu fundacji ludzie i medycyna: „Kartki na złe okoliczności”. Autorzy kartek – osoby chorujące i zdrowe, graficy, copywriterzy, gimnazjaliści, lekarze, fotografowie i wszyscy inni – udostępniają swoje dzieła na licencji Creative Commons.
Projekt "Rozmawianie o śmierci cię nie zabije", 2019 - 2020
Talia 50 kart. Rozpocznij z ich użyciem rozmowę o ważnych sprawach. Karty dla osób prywatnych i terapeutów.
Każda karta zawiera krótki tekst-temat. Można je pobrać za darmo i wydrukować.
Aplikacja "Pacjenci Pacjentom", 2020 - 2021
Aplikacja, która ułatwia znalezienie podobnych osób w chorobie i wzajemne wspieranie się. Żartobliwie mówiliśmy o niej na początku „Tinder dla chorych”, bo działa podobnie prosto, lecz łączy ludzi, którzy chcą wymieniać się doświadczeniem w chorobie.
Byłam w zespole tworzącym aplikację od samego początku, obecnie nie współtworzę jej aktywnie, aplikacja jest rozwijana przez zespół w ramach Fundacji Ludzie i Medycyna.
Założenie Fundacji Ludzie i Medycyna, 2018
Powołałam Fundację z potrzeby stworzenia przestrzeni do zajmowania się psycho-społecznym aspektem chorowania. Fundacja liczy w porywach do 40 członków zespołu – wolontariuszy i wolontariuszek. Realizujemy wiele projektów dla osób chorych i ich bliskich. W projektowaniu rozwiązań dla medycyny opieramy się na metodologii UX (user experience), która na każdym kroku projektu włącza w tworzenie jego odbiorców. Od września 2023 wzięłam roczny urlop od spraw zarządowych w fundacji.
Wystąpienia i wyróżnienia
RakOFF - Konferencja Fundacji Rak'n'Roll, 12.09.2024
Wzięłam udział w przepięknym wydarzeniu stworzonym przez Fundację Rak’n’Roll – opowiedziałam o tym, jak można moim zdaniem rozmawiać o trudnych tematach z bliskimi.
TEDx Warsaw Women 2020 "Kartki na złe okoliczności"
„Wszystko będzie dobrze?” – moje wystąpienie, w którym mówię o projekcie „Kartki na złe okoliczności” i o tym, że nie wszystko będzie dobrze.
Lista Forbes Women, 100 kobiet roku 2020
Znalazłam się na prestiżowej liście magazynu Forbes Women, zostałam wyróżniona za moje działania w ramach Fundacji Ludzie i Medycyna.
Udział w kapitule konkursu "Dziecięcy Szpital Przyszłości", 2022
Brałam udział w obradach Kapituły konkursu Fundacji K.I.D.S. „Dziecięcy Szpital Przyszłości” edycja 2022. Swoim głosem reprezentowałam Fundację Ludzie i Medycyna.
Prowadzenie konferencji "O chorowaniu po ludzku", 02.2023
Prowadziłam konferencję online naszej Fundacji Ludzie i Medycyna. Była to darmowa konferencja, skierowana do wszystkich osób, które żyją z chorobą przewlekłą i takie tez osoby wystąpiły na naszej wirtualnej scenie. Konferencja dotarła do blisko 400 osób.
W mediach
Projekt Cebula, odcinek podcastu Oli Orlikowskiej "O zdrowiu i chorobie", 12.11.2023
Odcinek z moim udziałem, w którym starałam się zmieścić trochę swoich myśli na temat psychosomatyki i ogólnie relacji ciała i psychiki. To był stan mojej wiedzy i doświadczeń w połowie 2023 roku (wtedy nagrywałyśmy). W 2025 rozumiem i wiem już dużo więcej, bo temat zgłębiam nonstop. Na pewno jednak nadal jestem krytyczna wobec Gabora Mate;)
Tygodnik Powszechny, nr 44/2020, 28.10.2020 "Posklejaj sobie śmierć" - rozmawia ze mną Anna Kiedrzynek
„Po raz pierwszy usłyszałam o kartach na konferencji o komunikacji medycznej w Porto. Anglojęzyczne karty oparte są na badaniach naukowych i rozmowach z pacjentami hospicjów. Pomyślałam wtedy: może warto zrobić coś takiego w języku polskim?” – opowiadam o kartach konwersacyjnych „Rozmawianie o śmierci cię nie zabije”.
Vogue Polska, 28.10.2020, "Jestem i Będę: Żyć i chorować po swojemu"
„Co to właściwie znaczy: być sobą w chorobie? Odkrywam to, eksperymentując. Moja własna choroba stała się polem eksploracji. Za postępującą degeneracją ciała podążam z rosnącą ciekawością – mówi Anna Charko, kolejna bohaterka cyklu powstającego we współpracy z Fundacją Małgosi Braunek „Bądź”, która zmaga się z autosomalną dominującą wielotorbielowatością nerek.”
Storytel, 27.10.2020. W cyklu "Jestem i Będę" gościłam u Oriny Krajewskiej
„Postanowiła się zatrzymać i znaleźć narzędzia, które pomogą jej na drodze ku wewnętrznej stabilności. (…) Dziś Ania pomaga innym radzić sobie z chorobą, tworząc niezwykłe projekty w ramach swojej Fundacji „Ludzie i medycyna”. Rozmowa jest częścią projektu z Vogue Polska, linkuję do artykułu, a jeśli korzystasz z aplikacji Storytel, wystarczy, że wpiszesz w jej wyszukiwarce np. „Charko”.
Hellozdrowie.pl, 15.02.2021. W rozmowie z Marianną Fijewską
„Inne hasło: „Nie bądź złośliwy. Nowotwór przez ciebie przemawia” podarowała mi jedna z pacjentek. To zdanie szczególnie do mnie przemawia. Użyta w nim humorystyczna gra słów trafia w moją osobistą wrażliwość. Lubię też prowokację, zawartą w tym zdaniu – ono zachęca, by pytać: czy psychika pacjenta zmienia się pod wpływem choroby? To bardzo ważne, żeby dostrzec, że może tak być. Na przykład z badań jasno wynika, że choroby fizyczne niezwykle sprzyjają depresji i wielu innym objawom psychicznym, takim jak: apatyczność, drażliwość, niepokój.”
Dzień Dobry TVN, 25.08.2021, Reportaż o aplikacji "Pacjenci Pacjentom"
„Alicja Sekret poddała się leczeniu z powodu raka piersi, Anna Charko walczy ze schorzeniem nerek, a Katarzyna Antczak – z epilepsją. Wspólnie postanowiły wykorzystać nowe technologie, aby pomóc sobie i innym. – W naszej aplikacji można założyć sobie konto i znaleźć partnera do rozmowy, który zmaga się z podobnymi doświadczeniami i obciążeniem – wyjaśniły, a następnie dodały: – Myśli o pacjentach jak o ekspertach od życia z chorobą. Chcemy, aby wiedzieli, jak odróżniać informacje pojawiające się w internecie – które z nich są rzetelne, a które – nie.”
Dwutygodnik "Naj", 27.09.2021, "Połączyły siły, by zrobić coś dobrego dla innych" - reportaż Edyty Urbaniak o aplikacji "Pacjenci Pacjentom"
W reportażu mówimy (Alicja Sekret, Kasia Antczak i ja) o tym, jak działa aplikacja, dla kogo jest stworzona, jak może pomóc i jak powstawała.
Podcast "Dobrze zrozumieć" #10 10.2021, "Porozmawiajmy o śmierci"
Dorota Setniewska zaprosiła mnie do rozmowy o naszych fundacyjnych kartach o śmierci. Podcast Dobrze zrozumieć jest poświęcony skutecznym działaniom organizacji non-profit, z dumą odnajdujemy się w ich gronie!
Strefa Designu SWPS, 19.11.2021, "Ludzie i medycyna: badania z udziałem osób z doświadczeniem choroby"
Rozmowa trzech osób z zespołu badawczego Fundacji Ludzie i Medycyna, Roberta Statkiewicza, Luizy Pianki i mnie, o kulisach pracy badacza w kontekście medycznym. Polecam wszystkim osobom, które pasjonują się badaniami UX dla zdrowia, a także wszystkim projektantom.
Radiospacja, 4.10.2020
W rozmowie z Małgorzatą i Grzegorzem Bora o projekcie "Rozmawianie o śmierci cię nie zabije"
Rozmowa o rozmawianiu o śmierci. Prowadzący spotkanie: lekarze i coachowie są też współtwórcami kart: uczestniczyli w ich testowaniu. To była olbrzymia przyjemność spotkać ich w rozmowie.
K3 Podcast o dobrym życiu - podcast Dariusza Bugalskiego, 19.02.2022, #92 "Choroba (rozmowa z Anną Charko)"
Pan Dariusz Bugalski stworzył cudowną, intymną atmosferę, w której porozmawialiśmy o doświadczeniu choroby. Była to dla mnie wielka przyjemność – spotkać się z człowiekiem, który naprawdę wie, czym jest dobra rozmowa.
Medexpress, 14.12.2022
"Zdrowa psychika w chorobie przewlekłej: kiedy szukać wsparcia u psychologa?"
Rozmowa wideo, w której opowiadam m.in. o potrzebie dbania o higienę zdrowia psychicznego i korzyściach wsparcia psychologicznego w czasie leczenia choroby przewlekłej. Rozmowe prowadzi Kalina Gierblińska.
